Dernieres Nouvelles

Zoom sur le réveil musculaire

Tous les matins, la Vila Beausoleil propose aux résidents un réveil musculaire. Ce temps matinal est encadré principalement par les animateurs Thierry et Kévin, et le lundi par Amélie la Psychomotricienne.

Durant 30 à 45 mn en musique, les résidents mobilisent activement leurs articulations, du cou aux orteils après une bonne nuit et avant une journée pleine d’activités.

Ce  temps est adapté aux capacités des résidents et se réalise assis. Par exemple pour mobiliser le cou, on effectue des « oui », des « non » et des « peut-être » avec la tête. Le réveil musculaire se termine par un temps de relaxation par exemple sur la respiration avec un relâchement musculaire associé. Lors de l’inspiration on étire le haut du corps et à l’expiration on enroule le dos.

La consigne principale est de ne pas forcer sur les articulations, de faire les mouvements en douceur.

Le réveil musculaire permet d’aborder des items Psychomoteurs. L’équilibre tout d’abord avec l’importance de sentir les différents points d’appuis au niveau corporel. Ensuite la somatognosie (=la connaissance des différentes parties du corps) car j’invite les personnes présentes à nommer les articulations avant de les mettre en mouvement. Cette activité fait également travailler la mobilité et la souplesse des articulations. Mais c’est aussi un moment de convivialité pour bien commencer la journée !!!!

 

Amélie Psychomotricienne

Leave a Reply